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多吃水果蔬菜能治好青春痘吗

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  领先:多吃一些寒性的说过蔬菜对于痤疮的改善是有一定改善的,主要是说过蔬菜中含有大量的维生素对于皮肤健康是很有利的,特别是对于维生素缺失和水份缺失的人,更要补充大量的蔬果蔬菜。

  第二:对于经常出现上火的人要注意多吃寒性的水果蔬菜,可以有效的调节内分泌平衡和代谢账号,避免油脂的过度分泌,油脂分泌正常毛孔也会更轻松,避免了青春痘的形成和加重。

  第三:除了饮食上要多吃一些新鲜的水果蔬菜意外还要注意,饮食上少吃辛辣刺激的食物,避免油腻脂肪高的食物,要让自己的饮食足够补充身体所需的元素。

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