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淡化雀斑可以食用哪些

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  淡化雀斑的食疗方法有哪些?很多女性朋友脸上长有雀斑,她们有些想通过食疗的方法来去除雀斑,那么淡化雀斑的食疗方法有哪些呢?下面我们请来天津津门中医院的皮肤专家为大家介绍一下淡化雀斑的食疗方法有哪些吧。

  淡化雀斑可以食用哪些食疗:

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

  日常生活小细节:淡化雀斑

  1、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,就不那么明显了。

  2、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

  3、将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。

  4、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到作用。

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