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预防脱发要做到下面五点

来源:天津津门中医院 绿色预约通道 专家热线:022-23861199

  天津津门中医院专家介绍预防脱发的五要点:

  1、平时可以做一些头部按摩,可以预防脱发,最简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发,按摩头皮,以促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分,避免脱发.

  2、洗发时,选择洗发水是关键,多使用舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少多余油脂;又能促进头皮健康,还能起到预防脱发的目的.

  3、保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法.日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂,形成脱发.我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润,平日觉得空气干燥时,可以在发丝上喷一些补水喷雾,随时保持发丝的湿润和弹性,能够有效的避免脱发.

  4、多喝水也可以预防脱发,多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分

  5、平时多做运动,劳逸结合,保持血液循环,也能有效的预防脱发.预防脱发要少吃刺激性食物,尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯,同时也避免摄取过多的糖、盐、油等,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂,导致脱发.》》》》希望患者朋友多多注意自己健康,如还有其它问题可以点击在线咨询我们的专家将一对一解答

  以上就是天津津门中医院皮肤科专家对"预防脱发要做到下面五点"作了相关的介绍,在此提醒广大患者,患病后一定不要丧失信心,要及时治疗,尽量做到,早发现,早治疗,以降低治疗难度.

文章页内容只能是个大概,建议您花几分钟时间与在线医生沟通,更加详细地了解病情。

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